Если вы решили заняться спортом, например бегом или долгими пешими прогулками, то придется отправиться в магазин, чтобы выбрать себе специальную обувь. Подбирать ее стоит особо тщательно и лучше всего в спортивных отделах, где вас смогут проконсультировать специалисты. Естественно кроссовки или кеды должны быть вам по размеру, не натирать, не жать и не спадать при ходьбе.
Но кроме этих азов стоит учесть и то, из какого материала сделана обувь, насколько она «дышит» и принимает форму стопы. К примеру, обувь морегор прекрасно подойдет для зимних гуляний и походов в лес. Она сделана из натурального меха с толстой непромокаемой подошвой и оборудована протектором, препятствующим скольжению по льду и снегу.
Такие унты морегор сохраняют тепло даже вовремя очень длительных зимних прогулок. Для зимы также подойдет любая кожаная обувь с подкладкой из меха и желательно без каблука. Важно, чтобы у нее было хорошее сцепление с дорожным покрытием и нескользкая подошва.
Обувь должна учитывать проблемы стопы, если они есть. Это значит, что могут понадобиться кроссовки с хорошей стабилизацией стопы и супинаторами для амортизации. Людям с плоскостопием подойдут не мягкие кеды, а жесткая обувь, которая удерживает ногу в одном положении. Если проблем с ногами нет, то для бега можно выбрать легкие и удобные кроссовки с мягкой амортизацией или кеды или спортивные тапочки без супинатора и излишнего рельефа на подошве. Такой же выбор подойдет для спортивного зала – фитнеса или беговой дорожки.
А вот для бега на стадионе или по пересеченной местности понадобится обувь с жесткой фиксацией голеностопа и рельефной подошвой, готовой справиться с лужами и грязью. Также нужно обращать внимание на такие детали, как удобная шнуровка. Иначе не только придется все время мучиться с завязыванием шнурков, но и велик риск потери развязавшейся обуви во время бега.