На протяжении всей легкоатлетической карьеры дистанция 400м была моей специализацией. Это один круг спринтерского забега, на котором нужно проявлять больше техники и стратегии, чем думает большинство людей.
Да, это спринтерская дистанция, но есть конкретные способы ее преодоления. Вам нужно полностью разогнаться за первые 50 метров, затем выключить и расслабить верхнюю часть тела, в то время как ноги продолжат двигаться на полной скорости в течение следующих 150 метров. Как только достигните 200 метров, руки должны начать двигаться назад как можно быстрее, и на последних 150 метрах вы должны двигаться с максимальной скоростью, чтобы пересечь финишную черту раньше всех.
Для того, чтобы бежать эту дистанцию и бежать ее хорошо, вам необходимы идеальные условия вокруг: хорошая разминка, погода и экипировка. Вам необходим хороший соревновательный костюм и жесткие шиповки. Шиповки — это наиболее важная часть вашей экипировки. Они должны быть легкими, сидеть плотно и облегать полностью вашу ногу, а также иметь жесткую пластину, которая поможет вам бежать эффективно на носках.
Шиповки New Balance MSD400 выполняют все требования, предъявляемые к спринтерским шиповкам. Эти шиповки хорошо чувствуются на ноге, сидят как перчатки и невероятно легкие. Тонкий синтетический верх лишен множества ненужных наложений, которые производители любят устанавливать вокруг пятки и язычка. Если вы взгляните на шиповки MSD400 сбоку, то увидите как они просвечивают (настолько тонкий материал). Даже на язычке можно увидеть маленькие вырезанные треугольники — инженеры New Balance сделали все, чтобы снизить вес своей модели.
Новая шипованная пластина SD607 идеальна для того, чтобы вы оставались на своих пальцах и извлекали максимум мощности из каждого шага. Во время всего забега вы будете бежать и отталкиваться передней частью стопы (такая постановка обязательна для каждого спринтера). Еще одной моей любимой частью данной пластины является наличие двух боковых шипов. Они похожи на клыки и действительно помогали мне отталкиваться и иметь максимум сцепления для повышения скорости.
Итог: если вы спринтер, который хочет улучшить свой результат и сбросить секунды со своего личного рекорда, присмотритесь к New Balance MSD400. Это легкие высокопроизводительные спринтерские шиповки, созданные для покорения дистанций от 60 до 400метров.
