Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Crazy4running.ru | December 14, 2018

Наверх

Наверх

Нет комментариев

Топ-10 лучших кроссовок для тяжелых бегунов 2018года

Топ-10 лучших кроссовок для тяжелых бегунов 2018года
Crazy Runner
  • Специально для
  • http://crazy4running.ru

Если вы весите более 90 килограммов и собираетесь отправиться на поиски пары кроссовок для бега, вероятно, вы услышите следующий совет при покупке:
«Купите беговые кроссовки, которые имеют самую мягкую амортизацию. Они лучше подойдут для тяжелых бегунов».
Неправильно. Это не лучший совет.

Однако мы понимаем, почему многие рекомендуют самую мягкую обувь. Основная логика заключается в том, что более мягкий райд приравнивается к лучшему поглощению ударной нагрузки, но это неверно.
На самом деле, слишком мягкие кроссовки могут принести больше вреда, чем пользы, когда вы весите более 90 килограммов. Вот почему:

Очень мягкие беговые кроссовки нестабильны под большой весовой нагрузкой

Обувь, которая идеально подходит для 70кг бегуна, может в конечном итоге нанести травму более тяжелому бегуну. Если промежуточная подошва не поддерживает стопу, то это приводит к большей нагрузке на суставы. Во время каждой фазы цикла шага, тело должно постоянно работать, чтобы компенсировать недостатки неустойчивой обуви. Это увеличивает вероятность травм.

Слишком большая мягкость межподошвы может привести к тому, что кроссовки будут сильно продавливаться

Модель Asics Nimbus 17 была отличным примером этого. Ее межподошва была настолько мягкой, что она продавливалась, даже если вы весили в районе 70кг, при этом во время бега ощущались отдельные сегменты подошвы. Это противоречит значению межподошвы в обуви, не так ли?

Использование чрезвычайно мягких кроссовок приводит к значительному различию между статическим и динамическим градиентом пятки

Часто упускаемый из виду аспект заключается в том, что между официальным (цифры в каталоге) и динамическим (под нагрузкой) перепадом с пятки на носок может быть огромное различие — особенно в случае мягких кроссовок. Перепад с пятки на носок — это разница между высотой межподошвы в районе пятки и высотой в районе плюсны, и бренды часто указывают эту цифру.
Но вы должны относиться к официальным цифрам со скептицизмом. Перепад с пятки на носок при полной загрузке (с весом тела) может сильно отличаться от статического перепада (без нагрузки). Чтобы сделать эту разницу минимально возможной, выбирайте обувь с твердой межподошвой.
В противном случае бег в очень мягкой обуви приведет к меньшему перепаду с пятки на носок, чем ожидается, и тем более, когда ударная нагрузка умножается на 90кг.
Чтобы вы понимали, перепад «10 мм» может привести к динамическому перепаду 4 мм или менее во время бега. Это может привести к излишней нагрузке на икроножные мышцы, если вы не привыкли к обуви с маленьким перепадом с пятки на носок.

Кроссовки со сверхмягкой амортизацией служат не долго

За исключением новых материалов, таких как adidas Boost, Saucony Everun, Nike React, Brooks DNA AMP традиционные пенные композиты, как правило, теряют свою амортизацию в течение нескольких сотен километров. Тяжелый бегун, использующий обувь из мягкой пены EVA, скорее всего, продавит ее быстрее, чем, скажем, бегун, который весит в районе 70кг
До сих пор мы описывали супермягкие кроссовки в плохом свете, но есть исключения для каждого обобщения. Некоторые модели от Hoka или adidas Boost могут быть очень мягкими, но не «болотными».

Если из меню для тяжелых бегунов убрать очень мягкие кроссовки, то что останется? Хороший вопрос.
Мягкость и амортизация часто используются взаимозаменяемо, но амортизация — способность защищать ступню от ударной нагрузки — также существует и в более упругих кроссовках. Поэтому очень важно, чтобы вы покупали обувь, которая была мягкой, но поддерживающей стопу, и способной справиться с нагрузкой более 90кг на сотнях километров.
В ассортименте есть множество таких мягких (и поддерживающих) кроссовок, но проблема — разобраться в этом обширной и запутанной линейке кроссовок того или иного бренда.
Чтобы сузить область поиска, мы составили список из топ-10 кроссовок, подходящих для тяжелых бегунов. Этот список далеко не исчерпывающий, но это хорошая отправная точка.

Категория: Поддерживающие кроссовки, но без дополнительных жестких вставок с внутренней стороны

Asics Gel Fortitude 8

1) Asics Gel Fortitude 8

Fortitude 8 разрабатывались для тяжелых бегунов. Модель имеет упругую и стабильную промежуточную подошву, а сетка сверху с обновленным дизайном делает интерьер более гладким, чем V7. Их цена также не кусает кошелек, так что это хорошая покупка за свои деньги. Учитывая массивную платформу, Fortitude не самые легкие из кроссовок. Вес: 350 грамм, перепад 10 мм, доступны в нескольких ширинах.

Brooks Transcend 5

2) Brooks Transcend 5

Две особенности делают Brooks Transcend подходящими для 90+ кг бегунов. Первая — широкая промежуточная подошва Transcend в сочетании с поднятыми чашеобразными боковыми стенками. Вторая особенность — плотная посадка верха. Однако плотная посадка — это палка с двумя концами. С одной стороны, она обеспечивает комфортный интерьер. С другой стороны, некоторым из бегунов Transcend покажутся слишком узкими для своих ног. Вес: 306 грамм, перепад 8 мм, доступны только в одной ширине.

Mizuno Wave Sky 2

3) Mizuno Wave Sky 2

Mizuno — отличный вариант, когда дело доходит до стабилизирующих кроссовок. Японский бренд использует запатентованную амортизационную систему Wave. Эта твердая вставка из гофрированного пластика придает большинству моделей Mizuno свой характерный райд. Wave Sky 2 — кроссовки из категории Mizuno Neutral, у которых отлично сбалансирована амортизация с поддержкой. Вес: 326 грамм, перепад 10 мм, доступны только в одной ширине.

Saucony Echelon 6

4) Saucony Echelon 6

В отличие от многих моделей Saucony, которые перешли на платформу из 100% пены «Everun», Echelon придерживается старой пены EVA. Everun существует только в виде прокладки под стелькой, называемой «Topsole». Это помогло модели Echelon сохранить стабильные ходовые качества. Echelon также имеет чрезвычайно широкое основание подошвы и верхнюю часть, которая структурно усилена синтетическими накладками. Все эти факторы сочетаются и создают отлично поддерживающие кроссовки. Амортизации под ногами также достаточно. Вес: 306 грамм, перепад 12 мм, доступны в нескольких ширинах.

Brooks Glycerin 16

5) Brooks Glycerin 16

Если вы ищете кроссовки с плюшевым и плавным райдом, самое время присмотреться к новинке Glycerin 16. Межподошва с достаточным уровнем поддержки подходит для тяжелых бегунов, а верхняя часть радует мягким интерьером.
Вес: 300 гр, перепад 10 мм, доступны в нескольких ширинах.

Saucony Triumph ISO 4

6) Saucony Triumph ISO 4

Triumph ISO 4 — топовые амортизирующие кроссовки Saucony. Межподошва 4ой версии полностью состоит из фирменной пены Everun для обеспечения отзывчивого райда под ногами.
Как и во всех предыдущих версиях ISO Triumph, верхняя часть состоит из цельного куска ткани с интегрированным язычком. Инженеры позаботились, чтобы для ноги был обеспечен гладкий интерьер и достаточное количество пространства.

Nike Zoom Vomero 13

7) Nike Zoom Vomero 13
Обновленные Vomero — супер универсальные кроссовки, способные «проглатывать» большое количество километров благодаря объемному слою амортизирующей пены и подушкам Air. Тяжелых бегунов эти кроссовки порадуют упругостью для периодических ускорений и выступления на соревнованиях.
Бегуны характеризуют посадку Nike Vomero, как вместительную и «не узкую». Вокруг пальцев ноги достаточно свободного пространства, что повышает общий комфорт во время ношения данных кроссовок.
Для повышения комфорта воротник вокруг лодыжки и язычок сделали мягче, а резину на подошве сделали прочнее для повышения срока службы обуви.

Кроссовки с дополнительными стабилизирующими вставками

Mizuno Wave Horizon 2

8) Mizuno Wave Horizon 2
Традиционно разработчики Мизуно избегали использования жестких пенных вставок с внутренней стороны даже в поддерживающей коллекции кроссовок. У Horizon тоже нет этого, но пластина Wave имеет агрессивный дизайн на внутренней стороне. Который, на наш взгляд, можно квалифицировать как медиальную вставку. И тем не менее, эта пластина находится в коконе внутри двух слоев пены межподошвы, так что вашим ногам обеспечена хорошая амортизация без «назойливой» поддержки. В Horizon используется премиальная обивка, которая переводится в комфортный интерьер для ноги. Вес: 326 грамм, перепад 12 мм, доступны только в одной ширине.

Hoka One One Arahi 2

9) Hoka One One Arahi 2

Основное отличие Arahi 2 от первой модели — новая, более дышащая верхняя часть, в то время как остальная часть обуви, включая светоотражающую пятку и инновационную межподошву J-Frame, осталась неизменной. Традиционные стабилизирующие кроссовки снабжены твердой вставкой, размещенной на внутренней стороне кроссовка, как правило, под сводом, для борьбы с чрезмерным завалом стопы. Когда стопа «заваливается» во время шага бегуна, вставка препятствует чрезмерному смещению вовнутрь, исправляет это движение и толкает ногу вперед. Конструкция J-Frame от Hoka, в первую очередь, эффективно направляет стопу вперед. Твердую пену EVA поместили вдоль пятки и внутренней стороне межподошвы так, чтобы нога бегуна более естественно направлялась и правильно двигалась, а не внезапно «натыкалась» на твердый пенный клин.

ASICS Gel-Kayano 25

10) Asics Gel-Kayano 25

Asics Kayano 25 — это версия с мягкой поддержкой модели Nimbus 20; или «плюшевая» версия GT-2000 6, если хотите. Клиновидная вставка из твердой пены (Duomax) добавляет устойчивости на каждом шаге, но эти кроссовки по-прежнему обладают мягким райдом.
Общая конструкция кроссовок напоминает предыдущие Kayano 24, но верх и межподошва — совершенно новые. Подгонка на ноге стала лучше, поскольку передняя часть кроссовок стала шире, пяточный стакан лучше фиксирует лодыжку.

Оставить комментарий

bannerPS